Με τον όρο «Personal Training» εννοούμε την ενασχόληση με την άσκηση υπό την επίβλεψη ενός προσωπικού γυμναστή.
Ο επιστημονικά καταρτισμένος γυμναστής, είναι πτυχιούχος / κάτοχος ενός πανεπιστημιακού τίτλου ή έστω μιας αναγνωρισμένης σχολής, που του έχει προσφέρει όλη εκείνη την γνώση που θα του επιτρέψει να γυμνάσει με ΑΣΦΑΛΕΙΑ και αποτελεσματικά τον ασκούμενο ή τον αθλητή που θα ζητήσει τις υπηρεσίες του.
Η γνώση μαθημάτων όπως η Ανατομία του ανθρωπίνου σώματος, η Φυσιολογία και η Βιοχημεία της Άσκησης, η Προπονητική, καθώς και βασικές γνώσεις Φυσικοθεραπείας και Διατολογίας, αποτελούν προϋπόθεση για να εμπιστευτείτε σε κάποιον την βελτίωση της υγείας σας, της φυσικής σας κατάστασης και κατ’ επέκταση της ποιότητας ζωής.
Για τους δε αθλητές, ο προσωπικός γυμναστής το να είναι εξαιρετικός γνώστης των παραπάνω ειδικοτήτων – και όχι μόνο – είναι τουλάχιστον αναγκαιότητα και όχι πολυτέλεια, αφού η απόδοση (του αθλητή) είναι μετρήσιμος παράγοντας και από αυτήν εξαρτάται η καριέρα του.