Για να επέλθει η μεγιστοποίηση στην αθλητική απόδοση, προπονητικά θα πρέπει να εστιάσουμε, μεταξύ άλλων, στη βελτίωση των μεταβολικών διαδικασιών του οργανισμού. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα ο αθλητής να μπορεί να αποδίδει καλύτερα σε όλο και υψηλότερα επίπεδα έντασης. Αυτή η προσαρμογή σε μεγαλύτερες […]