Από τις σημαντικότερες ασκήσεις, με πρόσθετο βάρος ή χωρίς, είναι τα βαθιά καθίσματα. Φαίνεται να υπάρχει μια σύγχυση μεταξύ των γυμναστών και των ασκουμένων ως προς το κατά πόσον τα βαθιά καθίσματα θα πρέπει να εκτελούνται σε όλη το εύρος κίνησης του γονάτου ή στο μισό […]