maximizing sports performance
Κάθε άθλημα έχει τον δικό του αγωνιστικό προγραμματισμό και ως εκ τούτου ο Περιοδισμός της προπόνησης είναι διαφορετικός. Επιπλέον, η επιτυχία στα διάφορα αθλήματα εξαρτάται από διαφορετικούς παράγοντες (πχ πρόγραμμα αγώνων, τεχνική, ανάπτυξη φυσικών αξιών κλπ), το οποίο και αυτό βέβαια θα πρέπει να ληφθεί […]
Η εφαρμογή της γνώσης, ιδιαίτερα στον προγραμματισμό των κύκλων προετοιμασίας (μακρόκυκλοι, μεσόκυκλοι και μικρόκυκλοι) για τον αθλητή στίβου (δρόμοι ταχύτητας 100-400μ) αποτελεί τα θεμέλια για μια πετυχημένη πορεία. Μια χειμερινή περίοδος προετοιμασίας (μακρόκυκλος) χωρίζεται σε διαφορετικούς μεσόκυκλους. Το ίδιο συμβαίνει και στην περίοδο των αγώνων. […]
