Περιγραφή
Γίνε καλύτερος αθλητής!
Μίλησέ μας για τους στόχους σου και ετοιμάσου για δυνατές προπονήσεις!
Ζητήστε προπονητικά προγράμματα που αφορούν δρόμους ταχύτητας (100m, 200m, 400m) και εμπόδια (100m, 110m, 400m) για ηλικίες από >16 και άνω.
Τα προγράμματα είναι ολοκληρωμένα, με λεπτομερή αναφορά σε κάθε προπονητική μέρα και αναφέρονται ασφαλώς σε κάθε κύκλο προετοιμασίας (Βασική, Ειδική, Προαγωνιστική κλπ). Περιλαμβάνουν την βελτίωση των προπονητικών αξιών (αντοχή, ειδική αντοχή, δύναμη, εκρηκτικότητα, ταχύτητα, αντοχή στην ταχύτητα και ασκήσεις τεχνικής) για το κάθε αγώνισμα.
Ο έλεγχος, οι ενδεχόμενες αναγκαίες αλλαγές που πιθανόν θα προκύψουν, γίνονται ανά μικρόκυκλο προπόνησης, στοχεύοντας πάντα στην μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης.
Το πακέτο (αφορά μηνιαία κάλυψη) περιλαμβάνει συμβουλές διατροφής, βιοχημική αξιολόγηση καταβολικών παραμέτρων που επηρεάζονται από την προπόνηση, καθώς και την πιθανή συμβουλή, εφόσον κρίνεται απαραίτητο, συμπλήρωσης της διατροφής.
